Kaikki ihmiset on samanarvosia ja se koskee myös sua. Jos oisin tän tajunnu aiemmin, nii se ois ollu iso juttu. Et jos haluut hyvää muille, haluu sitä myös itelle.
Miehiltä miehille – ja kaikille muille
Tämä osio kokoaa yhteen MiehenTila-hankkeen vertaisryhmiin osallistuneiden miesten kokemuksia siitä, mitkä tekijät ovat vaikuttaneet positiivisesti heidän jaksamiseensa sekä mielenhyvinvointiinsa. Osiossa miehet kertovat myös, mitä he olisivat halunneet kuulla tai tietää hankalassa elämäntilanteessa, millaista tukea he olisivat toivoneet tai mitä he haluaisivat sanoa vastaavassa tilanteessa olevalle miehelle. Sisällöt on kerätty osana hankkeen vertaisryhmätoimintaa ja perustuvat viimeisellä tapaamisella tehtyyn ryhmähaastatteluun.
Pysähdy tarkastelemaan, millaista näkökulmaa ja kannustusta ryhmiin osallistuneet miehet haluavat jakaa sinulle, joka pohdit omaa jaksamistasi. Kokemukset antavat myös tärkeää tietoa siitä, millaista tukea, toimintaa ja palveluja miehet kaipaavat hyvinvointinsa tueksi.
Miesten tarinoita mielenterveydestä – ja selviytymisestä
Jooan tarina masennukseta ja puhumisen vaikeudesta
Jooa kärsi pitkään masennuksesta, mutta kokemus siitä, ettei asioista kuulu puhua, vaikeutti avun hakemista. Sulkeutuneisuus ja paha olo johti itsetuhoisiin ajatuksiin, mutta toive paremmasta tulevaisuudesta sai hakeutumaan avun piiriin. Terapian avulla Jooa alkoi tutustua itseensä, joka auttoi hyväksymään itsensä sellaisena kuin on.
Katso Jooan tarina puhumisen voimasta ja siitä, miten haasteista voi selviytyä toisten tuella.
Jeremien tarina panikkikohtausten ja turvattomuuden vaikutuksesta mielenterveyteen
Jeremie on kärsinyt paniikkikohtauksista ja ahdistuksesta lapsesta saakka, jotka ovat vaikuttaneet merkittävästi hänen elämäänsä. Vaikeuksistaan huolimatta Jeremie ei hakenut tukea haasteisiinsa, kunnes ymmärsi, ettei enää pärjäisi yksin. Lopulta keskusteluapu tarjosi ymmärrystä omien kokemusten ja tunteiden vaikutuksesta ahdistukseen ja paniikkikohtauksiin.
Katso Jeremien tarina siitä, miten avunhakeminen auttoi selviytymään haasteista ja näkemään positiivista valoa tunnelin päässä.
Jaakon tarina koulukiusaamisen vaikutuksesta mielenterveyteen
Jaakkoa kiusattiin peruskoulussa, jonka vaikutukset näkyvät vielä tänäkin päivänä. Apua kiusaamiseen ja siitä seuranneisiin mielenterveyden haasteisiin Jaakko sai huonosti, mikä vaikutti jaksamiseen ja kykyyn pärjätä. Myös isän poismeno Jaakon ollessa nuori vaikutti perustavanlaatuisesti Jaakon elämään.
Katso Jaakon tarina selviytymisestä ja siitä, mikä häntä on auttanut työstämään omia tunteita.